ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy)
Voor wie klaar is om écht de diepte in te gaan
Soms blijven psychische klachten zich herhalen, ondanks eerdere hulp of inzichten. Je voelt dat er iets onder zit – iets ouds, iets wat je tegenhoudt – maar je komt er zelf niet bij. ISTDP kan dan uitkomst bieden.
Wat is ISTDP?
ISTDP staat voor Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy. Deze krachtige en doelgerichte therapievorm helpt je om onbewuste emotionele blokkades aan te pakken die ten grondslag liggen aan psychische en lichamelijke klachten. Door samen te werken aan het doorbreken van oude verdedigingsmechanismen en het toelaten van onderdrukte gevoelens, ontstaat er ruimte voor verandering, heling en meer innerlijke rust.
Hoe werkt het?
Tijdens de sessies werk ik intensief met je samen om:
- oude patronen te herkennen en doorbreken;
- onderdrukte emoties zoals boosheid, verdriet of angst toe te laten en te verwerken;
- bewuste keuzes te maken in plaats van gestuurd te worden door oude pijn.
We werken in het hier-en-nu. Dat betekent dat we ook aandacht hebben voor wat er in de sessie zelf tussen jou en mij gebeurt — want vaak herhalen zich daar dezelfde patronen als in eerdere relaties. Dit maakt ISTDP bijzonder krachtig en inzichtgevend.
Voor wie is ISTDP geschikt?
ISTDP is bedoeld voor mensen die:
- vastlopen in terugkerende depressieve gevoelens of angsten;
- lichamelijke klachten ervaren zonder duidelijke medische oorzaak (SOLK);
- kampen met relatieproblemen of emotionele afstand;
- merken dat eerdere therapieën onvoldoende effect hadden;
- bereid zijn om eerlijk naar zichzelf te kijken en emoties aan te gaan.
Deze therapie vraagt moed en betrokkenheid, maar biedt ook diepgaande en blijvende verandering.
Wetenschappelijk onderbouwd ben jij daar klaar voor?
ISTDP is een evidence-based therapie. Uit onderzoek blijkt dat het effectief is, ook voor mensen met complexe of langdurige klachten. Ben je klaar om de diepte in te gaan? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we of ISTDP passend is voor jouw hulpvraag.